Votre profil : "A bouger",
celui (ou celle !) qui devait bouger ... et se reposer
Votre curseur s'est arrêté sur le troisième niveau de la jauge : À BOUGER
Cette fois le voyant ne clignote plus, il reste allumé en continu : ce qui coince ne se réparera pas de l'intérieur, et il est temps de préparer la suite.
Pas dans la précipitation, mais pas dans dix ans non plus.
Et chez vous, d'après vos réponses, le stress et l'épuisement sont bien présents en fond.
Comme dans une relation où tout est devenu source de tension : vous êtes sur le qui-vive en permanence, et même les petites choses prennent des proportions énormes, parce que vous arrivez déjà à bout de réserves.
Si vous avez fait ce test, c'est sûrement que votre corps ou votre esprit ont commencé à tirer la sonnette d'alarme. Vous tenez encore, mais vous savez très bien à quel prix.
Le test confirme que vous avez besoin de changement, mais aussi d’aller plus loin.
Car trouver sa voie, ce n’est pas juste choisir un métier.
C’est aussi savoir pourquoi vous vous êtes retrouvé(e) dans un job qui ne vous convient pas… pour éviter que ça ne se reproduise : à nouveau débordé(e), au bord du burn out, à ne pas réussir à dire non ...
Vous vous reconnaissez peut-être là-dedans :
Une fatigue physique et mentale qui ne part plus vraiment, même le week-end ou après les vacances
Des horaires intenables, une surcharge qui s'installe comme si elle était normale, un équilibre pro perso qui n'existe plus que sur le papier
Plus de temps pour vous ni pour vos proches, et une irritabilité qui déborde à la maison
Le sentiment d'avoir oublié qui vous étiez avant tout ça
« Très très stressée à cause de mon job. Ce n'était plus gérable de continuer à me mettre une telle pression. » Clarisse, partie de la finance vers la psychologie
Ce que vous vivez dépasse la pression professionnelle ordinaire.
C'est une surcharge chronique, et elle mérite d'être traitée comme telle : avec sérieux, et sans attendre qu'elle choisisse pour vous.
Une précision qui compte : si votre corps lâche déjà (sommeil, santé, crises d'angoisse), la première étape passe par votre médecin, avant tout travail sur le projet professionnel. Le diagnostic de ce test porte sur votre situation de travail, pas sur votre santé, et l'un ne remplace pas l'autre.
"Votre Feuille de Route des 3 Curseurs©, version A Changer "
LA METHODE DES 3 CURSEURS POUR SAVOIR QUOI CHALLENGER
1️⃣ Clarifier ce qui compte vraiment pour vous
On ne peut pas choisir la taille du changement avant d'avoir compris avec finesse ce qui ne va pas.
C'est pour ça que vous allez d'abord recevoir les trois exercices des Curseurs : le Quoi, le Pourquoi, le Comment.
Une méthode simple pour poser les bases de votre projet :
Ce que vous voulez faire (QUOI)
Ce qui donne du sens pour vous (POURQUOI)
Dans quelles conditions vous pouvez vous épanouir (COMMENT)
Une fois vos critères posés, vous pourrez mieux voir si vous pouvez penser petit, moyen ou gros changement.
2️⃣ Travailler vos freins
Il s'agit ensuite de lever vos blocages et avancer plus sereinement.
Et c’est souvent là que ça coince !
Si on ne prend pas le temps d’explorer ce qui nous freine,
on risque de repartir vers un projet qui ne nous correspond pas complètement… ou de se saboter dès qu’on doit passer à l’action.
Le stress et le risque de burn out semble être au coeur du sujet, alors je vous propose de commencer par ici :
le burn out, comprendre et éviter
Et je vous envoie un GUIDE SUR les blocages psychologiques dans la semaine
SURVEILLEZ VOTRE BOÎTE MAIL !
Vous voulez aller plus vite ?
Votre feuille de route va arriver par email, et vous recevrez ensuite un mail par jour pendant une semaine pour creuser les thématiques.
Si vous préférez comprendre toute la méthode d'un coup, je vous ai réservé l'accès à ma masterclass gratuite.
En une session, vous y verrez :
pourquoi vous tournez en rond malgré vos efforts, et à quel endroit précis vous vous êtes perdue
la Méthode des 3 Curseurs© en entier : le chemin complet du diagnostic jusqu'à la décision
et pour votre profil : comment déterminer la taille de changement qui vous correspond, petit, moyen ou grand, au lieu d'osciller entre les deux extrêmes
Faire le chemin accompagné(e) ?
Découvrez Trouver sa Voie, le programme vous guide pas à pas vers un projet aligné.
Trouver Sa Voie explore avec méthode des pistes adaptées à vos critères, et surtout on définit précisément l'environnement de travail dans lequel vous pourrez tenir sur la durée.
Le rythme, la charge, le type de management, l'autonomie : quand il y a eu de l'épuisement, ces conditions comptent autant que le métier lui-même, et elles se choisissent, à condition de les avoir identifiées.
On travaille aussi le perfectionnisme, la difficulté à dire non et à poser des limites. La confiance, à restaurer après des mois à douter de vous.
Et le programme comprend des séances de sophrologie intégrées au parcours, pour faire redescendre la pression pendant qu'on construit la suite.
Parce que trouver le bon projet sans changer ce qui vous a épuisé reviendrait simplement à déménager le problème.
La formule est en partie éligible au CPF.
Pendant cet accompagnement qui a dure 7 mois, j'ai pris confiance en moi, en ma place, et j'ai
osé.
Oser dire que je n'étais plus à ma bonne et juste place, oser dire qu'il y avait une place meilleure pour moi
et oser chercher un job qui me convient selon mes criteres a l'instant T.
J'ai change de poste pendant cet accompagnement. Encore une fois, je pense que j'avais conscience qu'il
fallait que les choses changent, car ce n'était plus gérable de continuer à me mettre une telle pression. Le
simple fait de discuter avec Annaïck de reconversion, d'envisager des changements, de lire des
témoignages permet déjà d'envisager une autre voie .. Même si à ce jour, mon poste ne correspond pas au
projet de reconversion identifié, il y a déjà d'ENORMES progrès en termes de qualité de vie, de gestion du
stress, je dois avouer c'est assez bluffant et tres tres salutaire. Donc merci Annaïck !!
Juste un mot sur moi : pourquoi je suis là !
Qui suis-je pour vous accompagner ?
Je suis Annaick, fondatrice d’AH Accompagnement.
🎓 Plusieurs vies professionnelles avant d’enfin trouver ma voie :
Bac scientifique 🎓 → Études d’histoire de l’art 🎨 → Début de carrière en communication 📢
Un mastère en marketing + 15 ans en entreprise
3 expatriations, 2 retours en France, et un constat : je voulais une vie pro qui ME ressemble
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver du plaisir dans leur travail et s’y épanouir pleinement.
Et maintenant ?
📬 Vous avez le diagnostic. La suite arrive dans votre boîte mail dès demain, dans l'ordre.
(Pensez à vérifier vos spams et à me mettre en priorité pour ne rien louper !)
À très vite,
Annaick